央川かこのスタイルがすごい！身長・スリーサイズ・カップとファスティング食事法を解説

2026年6月3日 2026年6月3日

最終更新：2026年6月｜auto sport web・本人Instagram・X等の公式・メディア情報をもとに検証

この記事でわかること
✅ 央川かこの公式スリーサイズ（B85/W58/H88）と身長172cm・体重48kg
✅ ファスティングカウンセラー資格を活かした食事管理法
✅ 水分摂取・夜の炭水化物制限・チートデー管理の習慣
✅ レースアンバサダーアワード2024大賞・メディバンネップリ賞ダブル受賞
✅ よくある質問（FAQ）

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Table of Contents

央川かこのスリーサイズは？身長・体重・プロフィールまとめ

身長	172cm
体重	48kg（公称）
バスト	85cm（公称）
ウエスト	58cm（公称）
ヒップ	88cm（公称）
カップ数	非公表

央川かこのスタイル維持法は？食事管理と健康習慣を調査

トップレースアンバサダーとして活躍する央川かこさんは、抜群のスタイルを維持するために専門的なアプローチを取り入れています。

2017年の「TOP MODEL COLLECTION」受賞をきっかけに「ファスティングカウンセラー」の資格を取得しており、単に食事を制限するだけでなく、正しい栄養学の知識に基づいた健康的なインナーケアを実践しているのが特徴です。

独自のインナーケアと水分補給のエピソード

メディアのインタビューにおいて、央川かこさんは過去のヘルスケアに関する経験談を明かしています。

過去に体調のバランスを見直す必要が生じた際、専門的なアドバイスを受けて積極的な水分摂取を意識するようになったとのことです。

「そこから水を飲むよう心がけたら、体調も良くなった」と語っており、日々のこまめな水分補給が現在の優れた体調維持やパフォーマンスに繋がっていると振り返っています（出典：auto sport web 2025年5月）。

※注：上記は本人のインタビューに基づく個人的な体験談であり、特定の医学的効果や病気の予防効果を一般的に保証するものではありません。食事や健康管理を取り入れる際は、ご自身の体調に合わせて専門医にご相談ください。

メリハリをつけた食事のコントロール

また、日頃の食生活においては「夜18時以降は炭水化物を控える」といった具体的なマイルールを継続していることが知られています。

ただし、過度な我慢を続けるのではなく、大好きなスイーツなどを楽しみたい時は「その分運動でしっかり消費する」「前後の食事量でバランスを調整する」といった、ストレスを溜めないメリハリのある管理法を心がけているそうです（出典：auto sport web 2025年5月）。

ファスティングカウンセラーとしての視点

本人のSNSでは健康的な自炊メニューや体づくりに関する発信が定期的に見られます。

毎日の詳細な献立メニューのすべてが公開されているわけではありませんが、ファスティング（断食・食事調整）の専門知識を有していることから、酵素の働きを意識した食材選びや、腸内環境を整える発酵食品などを日常にバランスよく取り入れていることが伺えます。

央川かこの保有資格一覧｜美と実務を兼ね備えたスキル

央川かこさんは、ビジュアルの磨き込みだけでなく、以下のような実用的な資格を保有している知性派の一面もあります。

ファスティングカウンセラー：2017年の「TOP MODEL COLLECTION」受賞を機に、インナービューティーの知見を深めるため取得。
秘書検定：過去に沖縄で秘書業務を経験していた時期があり、その実務期間中に取得したとされています。

央川かこの主な受賞歴と華麗な経歴

モデル・レースアンバサダーとしてトップクラスの実績を誇る、これまでの主な受賞歴の一覧です。

年	受賞履歴・主な活動実績
2017年	TOP MODEL COLLECTION エステプロ・ラボ賞
2019年	ミス・ジャパン東京大会審査員特別賞
2020〜2024年	auサーキットクイーン（5年連続選出）
2025年1月	レースアンバサダーアワード2024 大賞・メディバンネップリ賞ダブル受賞（出典：本人X @kako_6717 2025年1月11日）